Wszystko co musisz wiedzieć o karmieniu piersią

karmienie piersią

Mleko matki to naturalny pokarm, który otrzymuje maluszek jako pierwszy. Przez specjalistów uważany za najlepsze, co dziecko może zjeść w pierwszych chwilach życia. Posiada bowiem nie tylko potrzebne składniki odżywcze, ale również czynniki zapobiegające infekcją i wzmacniające dziecięcą odporność. Jak długo powinno trwać jedno karmienie piersią? WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca, by karmienie piersią trwało […]

Czytaj dalej

Jak prawidłowo przycinać winogrona?

winogrona

Jeśli zależy nam na tym, aby winorośle były bogate w słodkie i duże owoce, musimy zapewnić im jak najwięcej słońca, a samą roślinę pobudzić do wzrostu. Pomoże w tym przycinanie. Jak to robić? Czy przycina się winogrona? Klimat w Polsce nie jest tak sprzyjający dla winorośli, jak na przykład na południu Europy. Potrzebują one bardzo […]

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść awokado?

Smaczna, zielona bomba odżywcza czyli awokado, które bardzo lubię i często wykorzystuję w swojej kuchni. Owoc ten cechuje się wysoką wartością energetyczną, dzięki czemu można z jego wykorzystaniem stworzyć bardzo wartościowe i sycące posiłki. Stanowi również skarbnicę cennych wartości odżywczych – witamin i składników mineralnych. Nie bez przyczyny bywa nazywane „masłem bogów” a tu przedstawię […]

Czytaj dalej

Czym jest dyspraksja u dziecka i jak ją wyleczyć?

Szacuje się, że w Polsce na dyspraksję choruje ok. 6% dzieci. Zdrowe osoby posiadają praksję, czyli zdolność wykonywania ruchów celowych – korzystamy z niej codziennie, gdy chcemy wykonać jakąś czynność, np. sięgnąć po jedzenie lub złożyć ubranie. Z kolei dyspraksja jest przeciwnością praksji. Co to jest dyspraksja? Syndrom niezdarnego dziecka, czyli tzw. dyspraksja dotyka wiele […]

Czytaj dalej

Skurcze macicy w ciąży – co musisz wiedzieć?

Czynności skurczowe macicy nie są w ciąży czymś nadzwyczajnym. Doświadcza ich każda kobieta oczekująca narodzin dziecka. Jednak skurcz skurczowy nierówny, istnieje kilka rodzajów wzmożonego napięcia macicy, charakterystycznych dla określonego trymestru-w prawidłowo przebiegającej ciąży pierwsze skurcze pojawiają się już w okolicach 13 tygodnia. Warto zatem zaznajomić się z symptomami towarzyszącymi określonemu rodzajowi skurczu, by wiedzieć jak […]

Czytaj dalej

Przepis na placki ziemniaczane dla całej rodziny

Polska kuchnia w większości kojarzy się nam z ziemniakami podawanymi podczas niedzielnego obiadu z rodziną. Idealne do mięsa, jak i przygotowywane osobno. Według mnie w rankingu polskiej kuchni tuż za pierogami są wszystkim znane placki ziemniaczane z dużą ilością kwaśnej śmietany. Każdy ma swój własny oryginalny przepis, ja korzystam z książki mojej babci, która robiła […]

Czytaj dalej